Bienvenue dans « Choisir ta vie » ! Si vous êtes nouveau ici, vous aurez peut-être envie de découvrir mon guide offert pour commencer à vous libérer de la culpabilité et du contrôle pour une vie choisie et plus subie !
Se remettre au centre de sa vie, retrouver son énergie et sa joie de vivre, reprendre sa vie personnelle et sa carrière en main … Combien de personnes essaient, échouent, ont le courage de se relancer, essaient énormément de choses pour au final (s’)abandonner parce que découragées ?
Je m’appelle Carole, depuis 28 ans dans le domaine de la santé / pharma, cela fait maintenant 12 ans que j’accompagne des cadres, entrepreneur.es et professionnels de santé, à retrouver espoir et confiance pour reprendre leur vie en main et se remettre au centre sans culpabiliser.
Comment ? En leur apprenant à apprivoiser leurs émotions bloquées et à transformer leurs habitudes de vie grâce à un coaching intégratif. Prendre en compte la personne dans sa globalité, l’accompagner à se remettre au centre de sa vie, la rendre actrice d’une vie choisie et plus subie !
Le problème que j’ai remarqué : beaucoup de personnes veulent vraiment changer, mais ne sont pas prêtes à se poser les vraies questions, à lâcher le connu devenu une prison et à prendre le risque de traverser l’inconfort de l’inconnu. Or tout changement de vie réussi vient avec une « transition » de vie. Mettre le changement en place c’est agir en surface. Tout se joue après : comment je compose avec l’inconfort, avec l’inconnu, avec le découragement, le doute … C’est là le chemin de la réussite : la vraie transformation. La vie c’est une aventure à vivre, des émotions à traverser !
Choisir Ta Vie ! est né pour cela : vous montrer que oui il est possible de transformer votre vie en mieux lorsque l’on apprend à développer nos compétences émotionnelles : accueillir, comprendre, et auto-réguler ses émotions. C’est le but de ce blog !
Pourquoi ce blog ?
Pendant longtemps, j’ai voulu comprendre, intellectualiser, et comme on le voit partout, y compris dans le monde de la santé/pharma dans lequel j’évolue depuis 28 ans, standardiser, protocoliser. Sauf que d’une part, l’humain est par définition un être qui ressent des émotions. Et que les émotions se vivent dans le corps, pas dans la tête. D’autre part, chaque individu est unique : avec une histoire de vie qui lui est propre, des valeurs qu’il exprime dans son quotidien à sa façon, des habitudes qu’il a mis en place pour de bonnes raisons …
Pourquoi est-ce que parfois :
- on ressent une forme de malaise à l’intérieur sans être capable de dire ce que c’est ?
- certaines émotions peuvent prendre toute la place voire « déborder » ?
- nous répétons les mêmes situations malgré nous ?
Comment faire face le plus sereinement possible à l’incertitude sans fuir ce que l’on ressent ?
La vie c’est une aventure à vivre,
des émotions à traverser !
Au fil de mon parcours personnel et de mes apprentissages, j’ai découvert que les émotions sont des messagers précieux, pour réussir ce que l’on choisit de vivre et d’entreprendre. Pour ma part, j’avais toujours vécu mon hypersonsibilité comme un fardeau, ne sachant pas nommer ce que je vivais intérieurement et ayant appris à ne pas l’écouter.
Le vécu de la maladie chronique est venu balayer tout ce que je croyais, de part ma formation scientifique et « Evidence based Medecine ». J’ai appris à développer une écoute fine de mes sensations physiques, à (re)découvrir et apprivoiser ce monde inconnu des émotions : réguler mon système nerveux. J’avais soif de comprendre et d’apprendre pour agir.
Et lorsque l’on apprend à les écouter et à les réguler, à développer une relation saine et sécure avec elles, nous n’en sommes plus victimes. Elles deviennent des alliées, une véritable boussole intérieure qui nous guide vers de meilleures opportunités, solutions, santé… et cela impacte tous nos domaines de vie.
Ce blog est un espace de partage, de compréhension et de transformation.
Choisir Ta Vie ! s’adresse aux personnes qui souhaitent :
- mieux comprendre leurs émotions pour les mettre au service de leur réussite personnelle et professionnelle,
- développer des outils concrets de régulation émotionnelle
- sortir des schémas automatiques qui limitent leur épanouissement
- renforcer leur sécurité intérieure
- avancer vers une vie choisie, une vie plus libre, plus consciente et plus joyeuse
Ici, vous trouverez des réflexions, des outils pratiques, des pistes de transformation et des ressources pour vous accompagner, que vous soyez cadre, entrepreneur.e, professionnel de santé et autre profession libérale, ou simplement une personne qui veut commencer à apprivoiser ses émotions pour vivre pleinement !
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